Músculos firmes, fortes e alongados, postura adequada, articulações mais saudáveis, melhor capacidade respiratória e maior tolerância ao estresse, são benefícios do Método Pilates. Uma prática de exercícios que visa melhorar a flexibilidade, consciência corporal e força, resultando em harmonia e equilíbrio corporal.
sábado, 10 de outubro de 2009
História
Joseph Pilates nasceu na Alemanha em 1880. Com uma infância adoentada, Pilates se propôs superar suas dificuldades. Por isso, ainda adolescente, foi esquiador, ginasta e mergulhador.
Em 1912, aos 32 anos, viajou para Inglaterra desempenhando-se em diversas atividades, tais como boxe, trabalho circense e como instrutor de defesa pessoal na Polícia Civil Inglesa.
Durante a Primeira Guerra Mundial, Joseph Pilates foi recluso no campo de concentração de Lancaster, por ser inimigo estrangeiro. Lá, ocupava seu tempo livre dando aulas aos interno. Sua técnica foi reconhecida quando nenhum dos interno daquele campo foi afetado pela epidemia Influenza que matou milhares de ingleses. Ainda recluso, atuou como enfermeiro junto aos doentes e feridos na guerra.
Depois da Guerra, Pilates retorna a Alemanha, onde continuou a desenvolver seu método, em primeiro lugar chamou a atenção dos membros do mundo da dança, Rudolf Von Laban, que incorporou princípios de Pilates à sua técnica corporal.
Em 1926, aos 46 anos, migra para os Estados Unidos a convite do empresário de boxe americano Nat Fleischeire de Max Schmeling, campeão de boxe que também era seu amigo.
Na viagem de navio Joseph conhece Clara, que seria sua futura esposa. Pilates começa trabalhar em uma escola de treinamento para boxeadores, no mesmo edifício que se localizavam várias escolas de dança.
O Método Pilates atraiu imediatamente a atenção do mundo da dança americana, onde os melhores dançarinos viram-se beneficiados com a "Contrologia", que se tornou uma parte fundamental no treinamento e da reabilitação de muitos bailarinos e artistas.
Joseph Pilates faleceu em janeiro de 1966 em seu Studio na Oitava Avenida, em consequência de um incêndio, na tentativa de salvar seus arquivos e equipamentos, inalou uma quantidade excessiva de gases tóxicos.
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